05Mission Cadre de vie sain
Quand tout est urgent, la santé passe en dernier. On mange vite et mal, on ne bouge plus, on ne parle pas de ce qui pèse. Nos activités visent l’inverse : bouger, mieux manger, souffler un peu, et retrouver la parole à la maison.
5.1
Vous pouvez venir simplement parler. Sans dossier, sans diagnostic, sans que cela devienne un suivi.
Beaucoup de personnes portent seules l’inquiétude pour la famille restée au pays, la fatigue de recommencer à zéro, la solitude. En parler à quelqu’un qui comprend le contexte allège déjà.
5.2
Bien manger avec un petit budget, dans un pays où les produits, les prix et les étiquettes ne sont pas ceux qu’on connaissait, cela s’apprend.
Nos ateliers portent sur des choses utilisables dès le lendemain : lire une étiquette, comparer les prix au poids, planifier les repas de la semaine, adapter des recettes de chez soi avec ce qu’on trouve ici, réduire le gaspillage.
5.3
Soccer, basketball, course en groupe, musculation, activités de plein air et randonnée.
Aucun niveau n’est exigé. Le but est de bouger ensemble, pas de performer.
5.4
Des moments où parents et enfants font quelque chose ensemble, autre chose que les devoirs et les courses : des sorties, des ateliers en famille et des fêtes saisonnières.
5.5
Les malentendus coûtent cher : entre un parent et un adolescent qui grandit dans une autre culture, entre un employé et un patron dont on ne décode pas les codes.
Nos rencontres abordent ces situations concrètement : comment se faire comprendre, comment poser une limite, comment demander une explication sans se braquer ni se faire mal voir.
Non, sauf indication contraire dans la description de l’activité.
Oui. C’est même une bonne raison de venir.
